1. 多喝热水。如果吃多了菠菜和芦笋肚子不舒服的话,建议多喝点热水,帮助驱除体内的寒气,缓解身体的不适。
2. 食用止泻食物。若是吃多了菠菜和芦笋,出现了拉肚子的情况,可以适当的吃点止泻食物,如蒸苹果、盐白米粥、大蒜、胡萝卜汤等。
3. 食用碱性食物。食用菠菜和芦笋后,可以适当吃点碱性食物,如海带、蔬菜、水果等,以促进草酸钙的溶解排出,避免在体内形成结石。
4. 就医检查。过量食用菠萝、芦笋,如果肚子十分的不适,并且尝试以上办法,还未有所缓解的话,建议尽快去医院检查,以免情况严重,危害身体健康。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]