平时把红枣和南瓜一起煮粥喝能让它们含有的营养更易于人体吸收和利用,能让人体吸收丰富的植物蛋白和多种微量元素,特别是锌、铁以及磷等物质的含量比较高,铁能补血,磷则能促进钙吸收,而锌这种物质则能促进身体发育,它对人类的发育迟缓以及营养不良都有一定预防作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]