一个半小时后食用为宜。
芦笋中含有丰富的植物蛋白,在体内需要经过胃蛋白酶的分解代谢,而且芦笋中所含的膳食纤维,还需经过肠道,来促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,所需的时间比较长,如果是直接生吃芦笋的话,一般建议吃了芦笋一个半小时后,再喝牛奶比较好。
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