1. 控制桑葚的食用量是防止吃桑葚之后呕吐最好的方法,因为桑葚适量食用不会导致肠胃过于寒凉或者是胃酸过多,因此桑葚每次食用量控制在50克以下,肠胃不好的人群食用25克左右就可以了。
2. 饭后食用桑葚比空腹食用桑葚更不容易出现胃部不适的情况,因此也不容易出现吃桑葚之后呕吐。
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