胃不好怎么吃红枣好

红枣糖水

原料：红枣6-8颗、四分之一银耳、适量白糖。

做法：

1. 将银耳提前4小时泡发，去蒂去根，洗净。

2. 红枣洗净，切开，去核。

3. 然后将银耳放入锅中，加入适量清水。

4. 待水煮开后，银耳变得比较粘稠时，放入切好的红枣。

5. 继续熬煮20分钟左右，最后放入冰糖进行调味即可。

功效：润肠通道、养脾健胃、预防骨质疏松。

红枣汁

原料：红枣6颗左右、牛奶适量。

做法：

1. 将红枣洗净，切成小块，去核。

2. 然后放入榨汁机内，倒入牛奶，进行榨汁即可。

功效：增强免疫力、补气益血等。

红枣泥

原料：红枣8颗左右。

做法：

1. 将红枣洗净、切开、去核。

2. 然后放到开水中熬煮，待煮开后，捞出，冲凉水。

3. 将红枣捣碎，制成红枣泥后即可。

功效：补中益气、养血安神。