增强抵抗力
香蕉中含有维生素C,食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力,具有增强抵抗能力的作用,大量的有机酸也有杀灭和抑制感冒病菌的作用,适合在感冒的时候食用。
促进食欲
香蕉中含有较多的镁离子,食用可以促进好心情,同时大量的碳水化合物具有促进唾液和胃酸的分泌的作用,因此食用香蕉可以增进食欲。
补充能量
感冒是一种自愈性的疾病,需要消耗大量的能量来抵御疾病,而香蕉中的含有较多的碳水化合物,食用可以为抵御感冒提供足够的能量。
清热泻火
香蕉性寒,含有较多的矿物质,在风热感冒的时候食用,具有很好的清热利尿的功效,有泻火、清热的作用。
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