每天早上空腹饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。
晚上临睡前,再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。
白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃,这们来的快一些,蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况,要天天坚持,持之以恒。
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