海带豆腐汤降低三高

原料：

豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量。

做法：

1. 将海带用水泡发，洗净后切成菱形片。

2. 将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉、切成丁。

3. 锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。

豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的药膳佳肴。

常食用海带豆腐汤可以有助于降低三高。