奇亚籽可以煮。
奇亚籽是种子类的食物,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,可以用做煮粥、一般可以在正常粥煮好的时候撒上一些奇亚籽,搅拌之后稍微放置一下就可以食用。
也有快手奇亚籽粥的方式,就是将奇亚籽和燕麦或是红豆薏米粉之类的放在杯中,注入热水或者热牛奶,稍微浸泡一下就可以代替粥食用了。
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