1. 红豆薏米粥可以代餐吃,也可以去湿饮用,但是去湿的话不要放大米之类的水汽重的食物,会影响去湿的效果,若是代餐饮用的话,就可以放自己喜欢的食材了。
2. 煮红豆薏米粥的时候,如果本身体质较为虚寒,就不能用生薏米,因为薏米性凉,食用会加重身体的寒凉程度,对身体健康不利,需要炒制之后再食用。
3. 月经期间不要食用红豆薏米粥,因为薏米中含有的薏苡仁油,具有刺激子宫平滑肌的作用,有可能会出现经痛的情况。
4. 怀孕的女性不建议食用红豆薏米粥,因为红豆薏米粥没有煮好的话,会出现容易胀气、便秘的情况,而且还会刺激子宫平滑肌,不利于怀孕女性的身体健康。
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