吃莲雾皮的好处

防治便秘

莲雾皮中含有一定的果胶成分，可以增强肠胃功能，促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，可以起到防治便秘的作用。

补充营养

莲雾皮中也含有一定的营养物质，带着莲雾皮一起吃的话，可以增强营养，进而提高机体的免疫力。

口感清脆

莲雾带皮食用的口感更加清脆，食用口感更好，没有那种软软的口感。