注意自己的饮食

脱发患者大部分和营养不良有关，因此，患者要注意多补充蛋白质以及维生素。

含铁和碘丰富的食物也要多吃。

高脂肪、高糖量的食物要少吃，以免这些物质导致血液中酸性毒素增加，引起脱发。