多醋少盐血糖低

醋可以延缓主食的胃排空速度，延缓碳水化合物的吸收，起到降低血糖的作用。

而盐则会增加食欲，促进淀粉的吸收，不利于降糖。

所以，平时炒菜或者凉拌菜，多放醋，少放盐，这样，对于降低血糖很有帮助。