备孕吃枸杞的方法有哪些？

直接嚼服

直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

泡水喝

枸杞子泡水，每次投放8到10颗，反复冲饮，味道甘甜，杞味郁浓。