喝水少水质差

常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。

人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。

饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。

还有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，形成结石。