罗汉果泡水喝的注意事项

1、变质的罗汉果茶不能喝

罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

2、隔夜后不能喝

隔夜后的罗汉果茶容易被细菌入侵发生变质，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

3、不能喝太多

因为罗汉果是性寒凉的食材，若喝多的话，会导致身体寒凉，影响胃液的分泌，尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适。

4、体质偏凉者宜少量饮用

有身体寒凉、胃部寒凉情况的人群，建议喝罗汉果宜先采取少量饮用的方式，如果身体没有不适的反应，可逐渐增加罗汉果水的饮用量，但是不建议每天超过半个罗汉果。

5、不能长期代茶饮

如果是烘干的罗汉果不能长期代茶饮用，因为烘干的罗汉果茶喝多了会上火，尤其是对于风热咳嗽的患者而言最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

6、梦遗、夜尿者忌喝

梦遗、夜尿者忌，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。