什么人不宜吃蓝莓

1. 轻泻者。蓝莓有一定的润肠作用，对于轻泻者而言，食用蓝莓会加重肠道的负担，出现拉肚子的情况。

2. 糖尿病患者。蓝莓中含有一定的糖分，容易被人体吸收，糖尿病患者过量食用蓝莓，容易使血糖升高，不利于血糖的控制。

3. 寒性体质者。蓝莓性凉，易使寒凉之气聚集在体内，不利于寒气的散发，加重体寒。