蓝莓和牛奶吃多了怎么办呢？

多喝热水

多喝点热水可以帮助稀释蓝莓、牛奶中成分，加快在体内的消化速度，对身体有一定的缓解作用。

按摩腹部

用手按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式轻轻的按摩腹部，可以帮助蓝莓、牛奶在体内的消化吸收，缓解身体的不适。

合理休息

如果身体的不适感并没有很严重的话，建议喝点热水后，再好好的休息一下。

就医检查

如果吃多了蓝莓、牛奶，身体腹痛感十分严重，并且拉肚子不停的话，建议去医院检查看看比较好。