苦瓜配什么水果榨汁好喝

苦瓜苹果汁

1. 苦瓜去瓤，洗净切丁，放入盐水中浸泡10分钟。苹果去皮、去核，洗净切粒。

2. 冰糖加水2碗大火煮溶，放凉，放入冰箱冷藏1小时后，与苦瓜、苹果一起用食物调理机搅拌成汁。

3. 食用时调入蜂蜜即可。

苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可促进脂肪排出体外。春夏季节饮用此糖水，能提振食欲、减肥清脂。

苦瓜黄瓜汁

1.苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味。

2.双瓜切片榨汁，用网过滤一遍，放冰箱冷冻一会儿。

3.喝之前加适量白砂糖和冰。

苦瓜黄瓜汁具有美容减肥的功效。