赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。食材洗干净，放到锅里，用大火煮开，再用小火慢慢熬粥，粥至材料熟软。

作用：补血安神，健脾利水。