糖尿病人怎么吃紫薯

蒸着吃

食材:紫薯

方法:1,将冷的紫薯用干净的碗装着。

2,锅里加入清水

3,将碗放在清水中。注意,水不能淹没碗口。

4,盖上锅盖蒸十五分钟即可。