秋葵吃多少比较合适

1. 秋葵夏季和初秋食用150到200克比较好。夏季和初秋的天气比较燥热，食用一些性寒的秋葵可以帮助缓解燥热，避免出现暑热的情况。

2. 而深秋的时候，暑热之气降低了，此时不建议食用过多的秋葵，最好控制在100克左右，避免因为秋葵的性味影响身体健康。