正常人不建议长期喝粥

对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。

我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。

如何长期喝煮得很烂的粥，粥水进入胃部不需要胃去消化吸收，长期便导致胃消化功能下降。

胃功能一旦下降，之后再吃稍微难消化的食物，胃就会很难受。