哺乳期妈妈应该尽量少且慎吃辣。
哺乳期并不是不能吃辣的东西,而是需要少吃辛辣刺激性食物,如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物,刺激性食物不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
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