保证蛋白质的充足供给

在高温条件下，人体蛋白质分解增加，尿氮排出增多，从而引起负氮平衡。

因此蛋白质的摄入要适量增加，但不宜过多，以免增加肾脏负担。

其中以鱼、肉、蛋、奶和豆类为优质蛋白，且要占蛋白质摄入量的50%。