三文鱼和菠菜一起怎么吃

1. 将菠菜清洗干净，入开水，焯烫10秒钟左右，过凉白开晾凉。

2. 将三文鱼腌制一下，两面煎熟，切成小块。

3. 将菠菜挤干水分，切成合适的大小，和三文鱼一起放在碗中。

4. 再加入一些生菜、小番茄、苦菊等材料，加入油醋汁。

5. 搅拌均匀之后撒上芝麻、罗勒之后就可以食用了。