身体不肿喝玉米须水需注意

1、注意用量

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3-5克为好。

2、不要空腹饮用

在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现低血糖现象以及肠胃不适症状。

3、选用新鲜玉米须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的。

4、不要隔夜饮用

玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起肠胃腹泻问题，建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝。