减肥喝多少玉米须水合适

每天喝200—500毫升。

减肥者可当做日常饮水量饮用，一般正常人每日饮水在1000毫升左右，而减肥人群喝玉米须水在200—500毫升即可，其余饮水量最好多喝些白开水来补充，避免喝多了玉米须水引起过度口渴和尿频以及肠胃不适现象。