喝太多的凉茶

适当的喝凉茶是可以为身体降火的，凉茶里面含有适当的金银花、菊花、荷叶等具有祛火的功效，但是如果脾胃虚弱的人群是不能喝太多凉茶的，尤其是月经期间的女性、产妇、宝宝都不能多喝，容易导致脾胃虚弱。