上了年纪的人,在饮食时,会更加的谨慎,粗茶淡饭,是极其常见的,不见丝毫油腥,这样做法真的好?可不见得,长时间粗茶淡饭,会影响到身体吸收的热量、出现了营养不足,免疫力会下降,以心脏来说,更容易出现病变,心肌梗死、心绞痛容易出现。
更多的人会想着清淡饮食,于是就不吃荤了,只吃素,这样的做法,也是对身体不负责。
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