1. 正常人食用西瓜的话,在不是炎热夏季的时候需要稍微少吃一些,控制在300克左右的西瓜肉比较好,食用过多会加重身体的寒凉程度。
2. 在炎热的夏季的话,一次食用西瓜肉的量可以放宽至500克左右,因为炎热的时候水分流失多,燥热之气重,食用500克的西瓜可以补充水分,同时缓解燥热的天气。
3. 小孩抵抗力较低,易被食物的性味影响自身体质的情况,因此食用西瓜的话要减半哦。
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