百合绿豆糯米粥

百合其性甘，微寒，可润肺止咳，清心安神。

其中含有多种营养物质，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳，耐缺氧能力增强。

同时能清除体内有害物质，延缓衰老。