吃香蕉对身体的好处实在是太多了,能够降低血糖、预防冠心病,还能够保护好眼睛。
如果把香蕉做熟了再吃,功效也是蛮多的,以烤香蕉来说,能够促使胃肠道蠕动更快,对减肥瘦身非常好。
通过烤香蕉,还能产生低聚糖,从而能够促进肠道中菲德氏菌的数量,对排便是有帮助的。
由此可见,香蕉不论生吃还是熟吃,都是非常好的事情,当然,要根据自己的身体状态,不能因为吃了一根香蕉,导致身体出现问题,那就太糟糕了。
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