梨是一种热量比较低而营养非常高的食物,每个梨大概只有一百卡的热量。
而且梨当中含有很多丰富的纤维,这些纤维能够减少人体对脂肪的吸收,达到减肥的效果。
因此,在晚上吃梨是不会长胖的。
如果减肥期间晚上肚子经常容易饿的朋友,可以多备一些梨在家里。
值得注意的是,在减肥期间,要注意营养的均衡,不能在晚餐的时候只吃梨子减肥,这样对身体是不好的。
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