莲子心泡水的注意事项

1. 莲子心味道苦，可以在莲子心水中加点儿糖，来改善莲子心水的口感。

2. 莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。

3. 喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，最好还能分两次泡水。

4. 莲子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况。