吃多少西红柿和黄桃

建议黄桃与西红柿各半个较为适宜，也可根据个人肠胃消化能力食用。

黄桃富含膳食纤维，糖分含量也不低，若是食用过多，会增加饱腹感，而西红柿水分多，如果两者同时摄入过多，除了可能出现糖分摄入过多引发肥胖外，还可能会出现消化不良，腹胀等情况。