食物过敏的自我测试方法有哪些？

假如你怀疑自己对某种食物过敏，一种简单的测试能帮助你。

在吃过你觉得有问题的食物之后，记录你的脉搏，如此能了解是否自己正值过敏反应。

用一只手拿表，坐下来休息数分钟。

当你完全放松自己后，测量手腕的脉搏，数数看60秒内脉搏跳动的次数。

正常的脉搏是每分钟52—70次。

之后，吃下你怀疑会引起过敏的食物，等15-20分后，再量—下脉搏。

假如你的脉搏（每分钟）增加10次以上，要禁吃此种食物一个月，然后再作测试。