红枣一次吃多少好

红枣营养价值可观，但是在日常使用的时候要注意。

例如中等大小的红枣，食用最好一次不要超过15个，因为食用过量会消化功能造成影响，引起胃酸过多和腹胀等现象，所以要适量而止。