减肥期间怎么吃月饼

月饼代替主食

即食用了月饼之后应该避免进食主食，可以防止热量过多，影响减肥。

食用后喝茶水

在进食完月饼之后，喝一两杯清茶，可以将进入到肠胃中的油脂洗掉，避免减肥受到影响。

进食热量低的月饼

每一种月饼的热量是不一样的，如果在减肥期间真的想吃月饼，可以少量食用热量较低的月饼，如冰皮月饼、水果月饼等。

多运动

吃了月饼之后，应该加大运动量，运动可以将摄入到体内的热量消耗掉，起到减肥的效果。