吃秋葵和木耳要注意什么

1. 不宜食用过多，秋葵寒性较重，大量食用秋葵和木耳容易影响自身体质情况。

2. 建议特殊时期的女性不宜过多食用秋葵和木耳，特别是经期、孕期女性，避免引起身体不适，出现痛经等情况。

3. 脾胃虚寒者，不宜食用寒凉食物，而秋葵和木耳寒性不低，建议少量食用，以免加重脾胃不适症状。