吃石榴和苹果要注意什么

1. 石榴含有鞣酸物质，苹果皮上含有单宁成分，不宜与螃蟹、海参、牛奶等富含蛋白质的食物同吃，容易生成不易消化的沉淀物质，可能引起拉肚子、腹痛等肠胃不适反应。

建议苹果去皮食用，以免出现肠胃不适。

2. 石榴中糖分含量较多，多食容易损伤牙齿，还可能导致脾胃滞热生痰。

3. 另外苹果含有发酵糖类物质，吃后需要漱口，以免发酵糖残留口腔，损伤牙齿。