吃无花果和火龙果的好处

美颜养容

火龙果中富含花青素含及维生素c。这两种营养成分具有很强的抗氧化剂，加上能够富含有机酸的无花果一起食用，能够延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，抚平肌肤粗糙，使皮肤水润富有光泽。

促进消化

无花果中含有果酸及蛋白酶，而火龙果中的纤维素，其中芝麻状的种子能够促进胃肠消化，因此两者一起食用，能够提高食欲，促进肠胃消化吸收。

润肠通便

火龙果是凉性水果，具有较好的滑利作用，无花果中的胡索酸、奎尼酸等有机酸能够促进肠胃蠕动，因此两者同食能够起到润肠通便的作用。

提高免疫力

无花果中含有蛋白酶营养物质，而火龙果含有多种矿物质元素，这些成分都具有提高机体免疫力的功效。