紫薯能和牛奶一起吃吗？

紫薯喝牛奶最好不要一起吃。

因为紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，而牛奶中则含有大量的蛋白质和钙元素，一起吃的话很有可能会导致紫薯喝牛奶中的营养不能很好的被身体吸收，所以最好是分开喝，另外就是在吃紫薯的时候最好配合蜂蜜水一起吃，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素，这样吃能让身体很好的吸收营养，而且对身体也好，不会引起身体不适。