一次吃多少猕猴桃酸奶

建议酸奶200ml，猕猴桃100克左右即可。

一般情况下，猕猴桃单独食用控制在250克左右最好，但是酸奶酸性较高又需要冷藏保存，因此寒气较重，如果再与寒性的猕猴桃一起食用，容易促进肠道润滑性，一些脾胃较弱的食用后可能导致拉肚子，出现肠胃不适情况，因此建议猕猴桃的摄入量控制100克左右较好。