建议不要超过250克。
500克的砂糖橘有一定的利尿作用,但是不会损伤津液,同时每100克砂糖橘中碳水化合物含量约为12.5克,250克砂糖橘的总糖量约31克,糖分含量不算高,因此一般不会导致上火。
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