大枣适合什么人吃

是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。

大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

中老年人更年期经常会骨质疏松，正在成长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

是病后调养的佳品。