桑葚有什么功效

1. 常食桑椹可以明日，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

2. 桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢；桑椹可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。

3. 桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。

4. 中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明日等功效。