饭后喝茶至少要半个小时以后,最好在一个小时以后或一个半小时,食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长,茶水含碱较多,长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。
因此,在饭前和饭后半小时之内,都不宜喝茶。
为了避免消化不良,饭后喝些清水为好。
另外,空腹也不好喝茶。
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