鲜果每次1个(约50克)。
干果每次3个(约30克)。
无花果是一种很好的食品,一般的人都可以使用,而且孕妇也可以吃,年纪大的人小孩可以用于改善消化不良,减少出现高血脂,高血压等疾病。
平时可以经常的食用一些,可以起到消炎消肿,帮助增加人的免疫力的作用,有利于防治衰老。
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