减肥期间是可以吃橘子的,橘子属于低热量水果,并且含有丰富的维生素和生物碱,但是味道很甜的橘子含糖量会比较高,因此减肥期间吃橘子也要适量。
橘子中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为橘子中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,橘子吃太多容易发胖,但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的,吃橘子吃的多不仅容易胖,还会上火,多吃橘子体内会产生大量的热量,这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以就会上火!
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